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Il n’y a pas de doute : l’anxiété et les crises de panique sont des expériences extrêmement désagréables. C’est précisément la raison pour laquelle la peur de la peur, appelée anxiété anticipatoire, est souvent présente. Elle tourmente les personnes concernées, …

Nous nous sentons tous apathiques de temps en temps. Vous ne pouvez pas vraiment vous lancer, vous vous sentez fatigué et vous n’avez pas envie de faire quoi que ce soit. C’est tout à fait normal et, dans la plupart …

Qu’est-ce qui est caché derrière la porte à l’autre bout de la pièce ? Ou, pour le dire autrement : que me réserve l’avenir ? S’inquiéter de ce que sera le lendemain est un sentiment parfaitement normal. Ce qui compte, …